【献立】美容と健康にもってこいな野菜とは!?どこか懐かしいナポリタンスパゲッティ

献立

ハッピーハロウィン(=゚ω゚)ノ🎵



では早速、とある日の献立をご紹介です🍚

今日のごはんどうしよう!なんて

悩んだときに参考になれば幸いです🍚

※献立の後にゲラ子(私)の独り言も

 掲載中です🎃🍪

🔶ナポリタンスパゲッティ

たまに急に食べたくなる

どこか懐かしいお味のナポリタン🍝

みなさんはそんな時ありませんか?👀

ナポリタンの定番具材ピーマンは

ビタミンCが豊富で、熱にも強いです🔥

美容と健康にとても良いので

たっぷり使うのがおすすめです(#^.^#)



🔶タラのトマトソース掛け

レンジで簡単に作れるのに、

とってもおしゃれな一品です🎵

レシピを掲載しているので、

宜しければ下記からご覧ください🐟🍅

☞ 【レシピ】レンジで簡単美味しい!タラのトマトソース掛け

ぜひ忙しいときに作ってみては

いかがでしょうか?(^_^)/



🔶かぼちゃのサラダ

ハッピーハロウィン!!と言えば、

かぼちゃですよね🎃✨

かぼちゃは水分の多いタネとわたから

傷んでいくので💦

購入したらすぐにタネとわたを取り除いて、

ラップに包んで冷蔵庫の野菜室で

保存すると長持ちしますよ👏🎵



🔶コンソメスープ
 レタス、ハム、にんじん、えのき🍄

前日焼き肉の付け合わせに出したレタス

手を付けずに終わってしまいました…( ;∀;)

そんな時は、翌日スープに入れちゃいましょう✊

付け合わせも無駄にはしません!!

スープの具材として美味しくいただけます😋

ソースなどがついている場合はしっかり洗って

使ってくださいね~(^^)



皆様いつもごはん作りお疲れさまです😋

お休みを取って4連休!という方も

多いんでしょうか(^^)

楽しい週末をお過ごしください🎵

【ゲラ子の独り言👄】

今日はハロウィンですね🎃👻

ゲラ男(旦那さん)、ゲラ子夫婦は

ハロウィンだから楽しもうぜ~

ウエ~イ!!

というテンションの持ち主ではなくww

特に何もせず、ニュースなどを見て

渋谷大変なことになってんな~と

傍観するくらいしかしません(;・∀・)💦

唯一ハロウィンを感じているのは、

ゲラ男が3日で飽きる!と宣言していたのに、

はまりにはまって毎日やっているゲーム

あつ森(あつまれ どうぶつの森)内での

ハロウィンムードな風景です✨✨

あつ森の世界はみ~んな仮装をして、

そこら中ハロウィンの飾りつけで

いっぱいです(≧◇≦)💡

今年はあつ森のおかげで、ちょっぴり

ハロウィンを楽しめたような気がしますw

みなさんはどんなハロウィンを過ごされ

ましたか?楽しいハロウィンを過ごされた

ことを願っております👼💛

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